¿QUÉ HACER ANTE UN "GOLPE DE CALOR"?

Extracto de: www.elergonomista.com

Las altas temperaturas constituyen un factor de riesgo para la salud, pudiendo ocasionar consecuencias graves en el organismo.

Algunos de los síntomas a tener en cuenta son: decaimiento o debilitamiento, fatiga, dolor de cabeza, escasez de apetito, pulso acelerado, agotamiento, transpiración abundante, baja presión, calambres y mareos.

Las personas mayores de edad, los niños y aquellos que están enfermos son los más vulnerables frente a este tipo de problemas, entre el más común: GOLPE DE CALOR.

Y ¿QUÉ PODEMOS HACER?

Fuencaliente, un pueblo fantasma

EFE /

Eldia.es. 4/ago/09 07:40

Tras varios días refugiados en la costa, los vecinos de Fuencaliente vuelven a cuentagotas a sus hogares. Se encuentran un pueblo gris, oscuro, inhóspito y con medio centenar de inmuebles calcinados por las llamas. Toca empezar de nuevo.

M. CHACÓN, Fuencaliente

Es un triste regreso. Volver a casa siempre se ha entendido como la mejor respuesta a un sentimiento nostálgico, pero en los hogares de Fuencaliente no se respira nostalgia sino desesperanza. Poco a poco, los más de 1.500 fuencalenteros refugiados en la costa, en el hotel o en las casetas, regresan a sus casas. La mayoría están habitables, pero muchas calcinadas o seriamente dañadas por un fuego caprichoso que se adentró en el núcleo urbano de Los Canarios o en los barrios de Las Indias, Los Quemados, El Charco... señalando fatídicamente a las propiedades elegidas para saciar su voraz apetito, como si de una ruleta se tratara.

Intentan recuperar una normalidad imposible en el estado en el que ha quedado el pueblo. Muchos huyen de las cámaras de televisión, de los fotógrafos. No es apetecible mostrar el infortunio. Pero son conscientes de que es necesario que las Administraciones conozcan la tragedia vivida aquí, para que no olviden pronto, como ha sucedido en otras ocasiones. Por eso, cuando ven un periodista que reclama su atención, la mayoría aceptan y muestran su dolor más profundo. Lo que ya no tienen.

Fuencaliente es hoy un pueblo fantasma. Lo fue cuando se quedó sólo, casi abandonado y atrapado por el fuego. Defendido por un puñado de hijos valientes. Lo es porque el rastro dejado por las llamas ha teñido al municipio de color negro, oscuro, triste, desolador... todo lo que se puede esperar de un sitio castigado por un incendio que permanecerá imborrable en la historia de la localidad, con huellas evidentes de que un verano, durante la primera década del milenio, el fuego amenazó la vida de sus habitantes.

Un paseo por sus calles es suficiente para comprobar el desolador panorama.

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¿Por qué en el campamento lo hace todo y en casa no hace nada?

publicado en Cómo fomentar la responsabilidad |

Durante muchos años he acudido como educador a campamentos con niños y adolescentes. El día que las familias nos visitaban a compartir la jornada con los acampados se sorprendían de las cosas que sus hijos eran capaces de hacer solos y nos hacían siempre la misma pregunta: ¿Por qué mi hijo aquí hace tantas cosas y en casa no hace nada?

Muchos chicos están en estos momentos de campamentos y muchas familias se hacen la misma pregunta al comprobar que su hijo hace la cama, friega platos, barre y se come la comida sin protestar y hasta platos que los padres consideraban prohibidos. ¿Por qué?

La respuesta la tienen ustedes mismos y la receta la pueden aplicar en casa:

- Desde el primer día forman parte de las normas (claras y concretas) que cada uno tiene que dejar sus pertenencias ordenadas: su cama, tienda de campaña, etc.
- Se reparten tareas y todo el mundo las hace… no hay alternativa: todos tienen que hacer labores en el campamento: barrer, fregar, ordenar…
- En la comida: tampoco hay alternativa. Se come de menú, no a la carta como en casa y a nadie se le obliga a comer más, menos, o nada. Pero los chicos saben que no es posible comer otra cosa hasta la siguiente comida, sobre todo a partir del segundo día que se terminan los suministros que traen de casa. El hambre hace el trabajo restante.

En casa, en muchos casos, la situación es bien diferente: mamá o papá lo hacen todo, aunque proteste… pero lo termina haciendo. La comida, se hace lo que a los niños les gusta y si no… se hace otra cosa. Lo que sea con tal de que coman… y no protesten.

Si sus hijos han ido a campamentos y vuelven un poquito más autónomos y responsables… no rompan esa magia y no tiren por tierra ese logro en unos días. Sigan exigiéndole un poco de autonomía y responsabilidad. ¿No les parece?

Jesús Jarque García.

El microblogging:

Twitter: La vida en 140 caracteres

Por Consumer Eroski.- N. Tecnologías

La descripción de lo cotidiano en una sola frase se ha convertido en la sensación de Internet

"Cuéntale a los demás en 140 caracteres qué estás haciendo ahora mismo". Con esa premisa y un sistema tecnológico muy sencillo, asciende meteóricamente uno de los servicios de Internet que más usuarios ha conseguido en menos tiempo: Twitter. En él, cada usuario escribe lo que quiere en mensajes a los que sólo dará acceso a sus familiares y amigos (si los deja "cerrados") o a cualquiera, si opta por abrirlos. Y algo tan absurdo en apariencia como contar la realidad inmediata en una sola frase se ha convertido en la sensación de la Red. Además de compartir lo que se está haciendo, el sistema permite seguir las vidas ajenas, bien sea de los amigos más cercanos o de las estrellas del cine más rutilantes. ¿Se imagina leyendo en tiempo real que a una pareja de amigos les acaban de comunicar el sexo de su futuro hijo, o que su banda de rock favorita está haciendo una barbacoa en la playa después del concierto?

¿Cuál es el secreto de Twitter?

Las respuestas sobre el éxito de Twitter no son uniformes. Unos argumentan que despierta el exhibicionismo oculto del ser humano; otros resaltan que conocer la realidad inmediata de los demás internautas proporciona al usuario la sensación de compañía. También hay quien hace hincapié en la fuerza de su asimetría comunicativa, es decir, el hecho de que una frase escrita por un solo usuario pueda llegar de golpe a miles y miles personas. Esto explicaría el motivo de su popularidad entre los políticos y otros profesionales, y entidades, con necesidad de comunicar cercanía e intimidad a grandes grupos.

Pero más allá de estas posibles razones, lo cierto es que el fenómeno al que ha dado lugar Twitter, y que se conoce como 'microblogging', supone un avance en la colonización de Internet como espacio de comunicación entre usuarios.

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Cuidado con el sol: una guía para los padres

Campaña Choose Your Cover

¡Hola padres y madres! La protección contra el sol no solo viene en envase. Hay muchas formas de proteger la piel de sus hijos durante todo el año. Aquí le indicamos cinco opciones que puede poner en práctica.

	1. ¡A esconderse del sol! La radiación ultravioleta es más intensa y perjudicial cerca del mediodía, así que durante esas horas es mejor planear actividades que no sean al aire libre. Si eso no es posible, hay que resguardarse bajo la sombra de un árbol, una sombrilla o una carpa. Siga estas precauciones para prevenir las quemaduras solares y no solo después de que ya hayan ocurrido.
	2. Cúbralos. Las prendas de vestir que cubren la piel de su hijo ayudan a protegerlo contra los rayos ultravioleta. Aunque es mucho mejor usar una camisa de manga larga y pantalones largos de tela tupida, esta no siempre es la opción más práctica. Una camiseta, pantalones cortos tipo bermuda o una salida de playa también son adecuados; pero es prudente reforzar la protección aplicándole filtro solar al niño o manteniéndolo en la sombra cuando sea posible.
	3. Póngale un sombrero. Los sombreros que cubren el rostro, la cabeza, las orejas y el cuello son fáciles de usar y ofrecen una protección excelente. A los niños les gusta usar gorras de béisbol, pero éstas no protegen las orejas ni el cuello. Si su hijo prefiere las gorras, asegúrese de proteger las áreas descubiertas con un filtro solar.
	4. Las gafas de sol están de moda. Además protegen los ojos de su hijo de los rayos ultravioleta, que con el tiempo pueden producir cataratas. Busque gafas que protejan los lados del rostro y que bloqueen casi el 100% de los rayos UVA y UVB.
	5. Aplíquele filtro solar. Siempre que su hijo esté al aire libre, aplíquele filtro solar con un factor de protección solar o FPS de por lo menos 15 y que proteja contra los rayos UVA y UVB.

Para más información, consulta esta página:
Cuidado con el sol: una guía para los padres

Prevenir la violencia: Enseñar a convivir en las aulas.

18 Mayo, 2009 por berastegi.jon

La conviencia escolar es un reflejo de la convivencia ciudadana. La forma que el alumnado percibe la convivencia escolar genera modelos de comportamiento que se transfieren a la convivencia ciudadana. Es por ello que los sistemas educativos se convierten en elemento esencial para la convivencia en democracia y en consecuencia para la prevención de la violencia.

Aunque los estudios sobre la violencia escolar señalan que, afortunadamente, en nuestro país no tiene una incidencia frecuente y realmente preocupante, hemos vivido lo sucedido con Jokin y vivimos a diario en mayor o menor medida las situaciones de conflicto, indisciplina, acoso, comportamientos disruptivos, peleas, violencia diversa, etc. (leer más…)

Ha muerto Vicente Ferrer. El tercer mundo pierde a su padre.

Por Alicia Mora en "Lápices para la paz"

Transformar la sociedad en humanidad.

Un sueño se hizo realidad. Fue en Anantapur, India. La transformación se hizo a acabo con tenacidad, trabajo, ilusión, en silencio. Se dice que los grandes hombres se conocen a través de sus actos. La obra de Vicente Ferrer es inconmensurable, sencillamente un prodigio humanitario.
Era posible desprender la pobreza milenaria que asolaba a la casta de los intocables. Era posible transformar una sociedad en humanidad.
Vicente Ferrer, nos ha dejado hoy a los 89 años de edad. Su recuerdo formará parte de la historia.

"Para todos nosotros en India y en España, dice su mujer Anna, sigue viviendo a través de sus sencillas palabras y mensajes, que tienen significado para todas las personas, sea cual sea su credo o condición".

Biografía.
Vicente Ferrer nace en Barcelona (España) el 9 de abril de 1920. Durante su juventud, entra a formar parte de la Compañía de Jesús con la ilusión de cumplir su mayor deseo y vocación: ayudar a los demás.
En 1952, llega a Mumbai (Bombay) como misionero jesuita para completar su formación espiritual, y allí mantiene su primer contacto con la India. A partir de ese momento, dedicará el resto de su vida a trabajar para erradicar el sufrimiento de los más pobres de ese país.
Lamentablemente, su labor genera suspicacias entre los sectores dirigentes, que ven en él una amenaza a sus intereses y consiguen una orden para expulsarle del país. Ante este hecho, más de 30.000 campesinos, secundados por intelectuales, políticos y líderes religiosos, se movilizan en una marcha de 250km para protestar por la orden de expulsión.
En una entrevista con Vicente, la entonces primera ministra Indira Gandhi reconoce su gran labor, comprometiéndose a buscar una solución y enviando este telegrama: "El padre Vicente Ferrer se irá al extranjero para unas cortas vacaciones y será bien recibido otra vez en la India."
En 1968, Vicente sale del país y regresa a España.

Anantapur: la aventura definitiva.

En 1969, vuelve a la India y se instala en Anantapur (Andhra Pradesh), uno de los distritos más pobres del país, para continuar su lucha por los más desfavorecidos. Ese mismo año deja la Compañía de Jesús y crea, junto a quien será su futura esposa unos meses más tarde -Anne Perry- la Fundación Vicente Ferrer en Anantapur.
Sin embargo, durante los años 70 persiste el asedio, esta vez desde las autoridades de la región, que ven con recelo el trabajo de la Fundación, llegando incluso a intentar encarcelarlo.
Tras la denuncia de abuso de poder del que estaba siendo objeto, Ferrer consigue un fallo favorable que crea jurisprudencia.
Años más tarde, en 1996, crea la Fundación Vicente Ferrer en España para asegurar la continuidad económica de los proyectos en la India. Desde ese momento, lidera un proyecto que, hoy en día, continúa vivo gracias a un equipo de cerca de 1.900 personas y al apoyo de más de 139.000 colaboradores.

La agresividad no gestionada: Violencia.

por berastegi.jon

La violencia está presente en nuestra sociedad, en las calles, en los centros escolares, en la radio, en las noticias, en los programas televisivos, etc. El ejemplo de los mass media es ilustrativo de la violencia en la sociedad.

Tal y como refleja un estudio (Lamberg, 1998) un joven puede haber visto en los mass media 16.000 asesinatos y 20.000 actos de violencia, lo que en consecuencia en numerosos casos tiende a desensibilizar al espectador e incluso en ocasiones favorece la identificación positiva con el agresor.

Es por ello que la violencia se ha convertido en un factor importante de preocupación, para el profesorado, familias, autoridades políticas y la sociedad en general.

Inicialmente conviene distinguir entre agresividad y violencia. La agresividad es cosustancial al ser humano y remite a impulsos defensivos a fin de salvaguardar la integridad de uno mismo. En cambio la violencia es una actitud o comportamiento que constituye una violación o un arrebato al ser humano de algo que le es esencial como persona.

Aunque se acepta que la agresividad no tiene por qué derivar en violencia, no debemos obviar que para ello, las emociones que se generan en la agresividad, como la ira o la rabia deben ser autocontroladas, reguladas, es decir gestionadas. En consecuencia la ira, experimentada de forma frecuente e intensa por una persona impulsiva, puede ser altamente peligrosa ya que en numerosas ocasiones se encuentrará en riesgo de sufrir un secuestro amigdalar o emocional. (leer más…)

Autoestima óptima, Inteligencia Emocional y Liderazgo

20 Mayo, 2009 por Rogelio Fernández Ortea

Siempre he pensado que tenía una autoestima baja. Sin embargo, un día comiendo con un buen amigo, compañero de trabajo, antiguo profesor mío y psicólogo para más señas me dijo: Tú tienes una autoestima alta… si no podrías estar haciendo todo lo que haces….

A mí esa observación me gustó ya que veía que podía tener ciertos visos de ser cierta puesto que en esos momentos estaba metido en cien mil cosas y estaba, estoy, entregado a ellas en cuerpo y alma. No obstante, en mi interior, había algo que no me cuadraba y creo que hoy tengo una respuesta a aquellos avisos de mi intuición.

En las lecturas que había realizado sobre Inteligencia Emocional (IE) había encontrado que muchos autores hacían referencia a un exceso en la importancia que se estaba dando en nuestra sociedad a que las personas tuviéramos una autoestima alta. En nuestros días, tenemos que reconocer, que si nuestra autoestima es baja, o por lo menos no es alta, tendemos a correr a buscar un libro de autoayuda para conseguir subirla, mejorarla, para así ser la persona, el trabajador o la trabajadora “estrella”. Pero esto no es lo que recomiendan algunos autores como Richard Boyatzis o Annie McKee.

Estos investigadores, en su libro Liderazgo Emocional hablando de la concienciación como elemento fundamental de la Inteligencia Emocional y del liderazgo resonante hacían una referencia a la autoestima frágil y al síndrome del impostor. Su tesis, fundamentada en el artículo de Michael H. Kernis en su artículo “Toward a Conceptualization of Optimal Esteem” (Psychological Inquiry, 14, nº 1 (2003): 1-26) venía a decir que lo que necesitamos las personas y en concreto los líderes es una autoestima optima. (leer más…)

Tolerancia 0

Ante la aparición en el día de ayer en La Laguna de Isabel Canino, de 39 años, presuntamente asesinada por su ex-compañero sentimental, lo que la convierte en una nueva víctima de violencia de género en Canarias.

El Foro Contra la Violencia de Género de Tenerife convoca a toda la ciudadanía a la CONCENTRACIÓN que tendrá lugar hoy VIERNES, 29 de mayo, a las 7.30 h de la tarde, en la Plaza de la Candelaria de Santa Cruz de Tenerife para manifestar nuestra repulsa e indignación por este terrible asesinato.

¡¡ACUDE!!

FORO CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO DE TENERIFE

Desde aquí, un sentido adiós a Mario Benedetti.

Te quiero

Tus manos son mi caricia,
mis acordes cotidianos;
te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia.

Si te quiero es porque sos
mi amor, mi cómplice, y todo.
Y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.

Tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada;
te quiero por tu mirada
que mira y siembra futuro.

Tu boca que es tuya y mía,
Tu boca no se equivoca;
te quiero por que tu boca
sabe gritar rebeldía.

Si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo.
Y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.

Y por tu rostro sincero.
Y tu paso vagabundo.
Y tu llanto por el mundo.
Porque sos pueblo te quiero.

Y porque amor no es aurora,
ni cándida moraleja,
y porque somos pareja
que sabe que no está sola.

Te quiero en mi paraíso;
es decir, que en mi país
la gente vive feliz
aunque no tenga permiso.

Si te quiero es por que sos
mi amor, mi cómplice y todo.
Y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.

Mario Benedetti

Propongamos una reorientación al plan Zapatero para incorporar un portátil por niño

Internet en el Aula

Publicado por Margari León el 13 de mayo 2009
Ver discusiones

Zapatero anunció ayer durante su intervención en el debate sobre el estado de la nación su plan para convertir la escuela en 2.0.
El problema es que no se ha contado con la voz de los docentes a la hora de plantear el modelo de escuela que se está encauzando con las decisiones que está tomando sobre el asunto: Artículo de El País de 30/04/2009
¿Es ésta la escuela que queremos? ¿Una escuela dependiente de grandes editoriales y software propietario? Otro modelo es posible, un buen ejemplo de ello es el proyecto One Laptop per Child.

Documental Plan Ceibal from Damian Montans on Vimeo.

Una vez iniciada la inversión ingente de recursos para la digitalización de la escuela será muy difícil dar marcha atrás y cambiar el modelo tecnológico que ahora se implante. Ya hay voces críticas de expertos en tecnología educativa alzándose en la red desde hace tiempo.

Zapatero anuncia dos nuevas iniciativas educativas.

ELPAÍS.com - Madrid - 15/05/2009

En el debate celebrado esta semana, ambos líderes tuvieron fuertes encontronazos en la tribuna. El presidente del Gobierno planteó una estrategia con una primera intervención en la que lanzó una batería de propuestas para cambiar el modelo productivo del país.

Destacamos las Iniciativas en educación:
"El proyecto Escuela 2.0 para la modernización de los sistemas de enseñanza con pizarras digitales y ordenadores para los alumnos, conexión inalámbrica a Internet y los profesores recibirán formación adicional. La iniciativa comenzará a aplicarse en septiembre; en el curso 2009/2010 los más de 420.00 alumnos de 5º de primaria recibirán un ordenador personal y se extenderá por los cursos hasta alcanzar el último curso de la secundaria". El presidente promete además medidas para impulsar la educación universitaria. "El Gobierno promoverá que los universitarios en desempleo puedan realizar masteres, con edades entre 25 y 40". "El gobierno favorecerá que los titulados universitarios en desempleo y con derecho a prestaciones puedan realizar masters oficiales para seguir formándose durante al crisis económica; dispondrá de 70 millones para facilitar la matrícula pública de titulados en paro de entre 25 y 40 años".

LAS CLAVES DEL DISCURSO DE ZAPATERO

Aulas autosuficientes. Ariño (Teruel)

Aquí pueden ver un ejemplo de lo que podría significar esta medida.